Liikunnan ei tarvitse olla monimutkainen prosessi, eikä sen tarvitse viedä tunteja joka päivä. Arjen kuntoilu on helppoa ja voi olla …
Kayla Harrison: “Minulla on Vielä Kyky olla Kaikista Paras”
2022 ei loppunut aivan Kayla Harrisonin suunnittelemalla tavalla, mutta hän ei aio muuttaa MMA-uransa suurinta päämäärää. 32–vuotias ottelija on Professional …
Maidoton, Gluteeniton, Munaton Lanttulaatikko
Jotta jouluruokien valmistus ei kasautuisi vain yhdelle tai kahdelle ihmiselle, meillä on jo muutaman vuoden kukin tehnyt yhden tarjottavan joulupöytään. …
Juurichakra
Seitsemän päächakraa tuovat meille energiaa esimerkiksi ympäristöstä ja ruuasta sekä huolehtivat energioiden tasapainosta ja elinvoimaisuudestamme. Ensimmäinen chakroista on JUURICHAKRA, jonka teemat …
Mitä Eroa on Henkisyydellä ja Hengellisyydellä?
Nämä kaksi käsitettä, henkisyys ja hengellisyys tuntuvat menevän välillä ihmisillä sekaisin. Toisten korvissa ne molemmat kuulostavat uskonnollisilta termeiltä, mutta henkisyys …
Meridiaanit
Ihan aluksi pitää selventää, että en ole kiinalaisen lääketieteen asiantuntija, akupunktiohoitaja tai muutenkaan tätä alaa lukenut (paitsi minimaalisen kiinalaisen lääketieteen …
Sakraalichakra
Toisena seitsemästä päächakrasta on SAKRAALICHAKRA, johon liittyviä teemoja ovat esimerkiksi: Tunteet, avoimuus, ihmissuhteet, aistillisuus, luovuus, herkkyys, itsestä huolehtiminen. Sakraalichakra sijaitsee hieman …
Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutus perustuu resonoinnin eli myötävärähtelyn periaatteeseen. Äänimaljojen ääniaallot ja värähtely tunkeutuvat syvälle kudoksiin solutasolle asti ja ne syvärentouttavat sekä kehoa …
Kauratyynyn Ohje
Ilmat viilenevät ja on ihana lämmitellä kauratyyny harteilla tai laittaa se kotvasen ennen nukkumaan menoa lämmittämään sänkyä. Kauratyynyjä käytetään myös …
Solar Plexus eli Palleachakra
Kolmas seitsemästä päächakrasta on PALLEACHAKRA, jonka keskeisiä teemoja ovat mm. itseluottamus, tahdonvoima, suhde omaan itseen, valinnan vapaus, innostuneisuus, huumorintaju Solar plexus …
